Friederike Schulze

Ich bin Mindset Coach, Nervensystem-Nerd und Transformationsbegleiterin. Ich bin international geprägt, schnell im Kopf, tief im Fühlen und sehr klar in meiner Sprache. Sieben Jahre im Ausland haben mich offen, kultursensibel und verbindend gemacht und vor allem ehrlich. Wenn etwas nicht stimmig ist, spreche ich es an. Respektvoll. Direkt. Ohne Drama.

Mein Weg ins Coaching kommt nicht aus Büchern, sondern aus dem echten Leben. Meine Arbeit ist aus zwei Welten gewachsen: aus Jahren in der High-Performance Unternehmensberatung und aus Jahren innerer Transformation. Im Job habe ich gelernt, wie Veränderung in Organisationen wirklich funktioniert – und warum sie so oft scheitert: weil Menschen überfordert sind, weil Systeme nicht richtig aufgebaut sind und weil Sicherheit fehlt. Auf einer persönlichen Ebene habe ich Angst, Dauerstress, Selbstzweifel und dieses innere Getrieben sein, das nach außen nach Erfolg aussieht – und sich innen nach Alarmzustand anfühlt erfolgreich zu inneren Ruhe, Klarheit und Selbstsicherheit transformiert. Lange war ich leistungsstark, empathisch, funktionierend. Und gleichzeitig innerlich angespannt, unsicher und ständig „on“.

Ich kombiniere systemisches Coaching und Business-Erfahrung mit neurowissenschaftlich fundierter Mindset-Arbeit, traumasensibler somatischer Praxis und Breathwork. Nicht, damit es fancy klingt – sondern damit Veränderung nicht nur verstanden wird, sondern im Körper ankommt und im Alltag bleibt.
In Coachings, Workshops und Trainings bekommst du bei mir sichere Räume und konkreten Transfer. Ich bin präsent, humorvoll, direkt. Meine Arbeit verbindet Klarheit mit Tiefe. Struktur mit Humor. Und Konfrontation mit echter Empathie.

Berufserfahrung – Fokus Consulting & Training

Ich habe 7+ Jahre Erfahrung als Unternehmensberaterin, systemische Coachin, Agile Coach und agile Trainerin bei der internationalen Tech-Consulting-Firma Accenture sowie in einem Berliner Tech-Startup gesammelt.

Ich begleite nachhaltige, menschenzentrierte Kulturwandel und skalierbare Transformationen – mit Leidenschaft für werteorientierte Zusammenarbeit, Klarheit und persönliche Entwicklung.

Als systemische Coachin, Beraterin und Trainerin unterstütze ich Organisationen, Führungskräfte und Teams dabei, Veränderung mit Authentizität, Vertrauen und Agilität zu gestalten. Mein Fokus liegt auf Zusammenarbeit, die auf psychologischer Sicherheit, Netzwerkstrukturen und gemeinsamer Verantwortung basiert.

Bei Accenture habe ich in unterschiedlichsten Kontexten und Industrien gearbeitet – von Start-ups bis zu internationalen Forbes-500-Unternehmen (u.a. Tech, Retail, Telco, Chemie sowie Sportartikel/Consumer Goods). Dabei habe ich auf allen Ebenen der Organisation gearbeitet: von C-Level Führungskräften über Department Leads und Team Leads bis in die Teamebene. Ich verbinde analytisches und systemisches Denken mit Empathie und schaffe Räume, in denen nachhaltige Entwicklung möglich wird: im Coaching, in der Beratung und im Training.

Im Führungskräfte-Coaching unterstütze ich beim Aufbau wirksamer Führungskompetenzen sowie in Mitarbeiterführung und -entwicklung und helfe dabei, eine wertschätzende, wandlungsfähige und resiliente Unternehmenskultur zu gestalten. Dabei arbeite ich u. a. an nachhaltiger Selbstführung, gesunder Leistungsfähigkeit, Work-Life-Balance, Burnout-Prävention, Stressmanagement und dem gezielten Resilienzaufbau – und übersetze Kulturwandel so, dass er im Alltag wirklich gelebt werden kann.

Im Team Coaching liegt mein Fokus auf Teamentwicklung, Prozessoptimierung sowie der Stärkung von Zusammenarbeit und Kommunikation, um Motivation, Klarheit und Effizienz im Team zu erhöhen. Ergänzend konzipiere und führe ich Trainings durch – von Management 3.0 über agile Formate wie SAFe, Scrum, Kanban und CARS bis hin zu Resilienz-Trainings.

In der Business Agilität & im Kulturwandel begleite ich skalierte Transformationen (u. a. bei Adidas, Lanxess, METRO und Deutsche Telekom), moderiere Strategie- und Design-Workshops zur Entwicklung agiler Organisationsstrukturen, Wertströme und teamübergreifender Zusammenarbeit und coache Führungskräfte und Teams bei der Einführung neuer Arbeitsweisen. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf psychologischer Sicherheit, Zusammenarbeit über Silos hinweg und Führung im Wandel – von der Strategieentwicklung bis zur Umsetzung über mehrere Teams hinweg, auch in internationalen und interkulturellen Kontexten (z. B. USA, LATAM, Indien) in hybriden Arbeitsformaten.

In der agilen Teamführung etabliere ich Scrum- und Scrumban-Setups in internationalen Produktteams, fördere selbstorganisierte Teamarbeit und Ownership, moderiere Retrospektiven, Team-Workshops und Stakeholder-Formate und begleite Konfliktmanagement, um Zusammenarbeit nachhaltig zu stärken.

Berufserfahrung – Fokus Coaching

Meine Leidenschaft für systemisches Coaching habe ich vor fünf Jahren entdeckt. Ich habe insgesamt drei Jahre Ausbildung als Systemische Personal- und Business Coachin absolviert (inkl. Expert Level) und arbeite heute hauptberuflich als Coachin, Nervensystem-Expertin und Breathwork Teacher.

Ich begleite Menschen in persönlicher Transformation und helfe ihnen dabei, Angst und Selbstzweifel in Selbstliebe und unerschütterliches Selbstvertrauen zu verwandeln – um von innen heraus erfolgreich zu sein.

Mein 4-Säulen-Ansatz

• Nervous System Mastery: körperbasierte Sicherheit aufbauen und Stressregulation stärken
• Emotional Mastery: Emotionen verarbeiten, ohne in Überforderung zu geraten
• Mindset Mastery: angstbasierte Denk- und Kontrollmuster lösen und innere Klarheit entwickeln
• Sovereign Self Mastery: Selbstwert verankern, Grenzen setzen und authentisch führen – im Leben und im Beruf

Ich kombiniere neurowissenschaftlich informiertes Mindset-Coaching mit traumasensibler somatischer Arbeit und Breathwork – für Veränderung, die bleibt, sich sicher anfühlt und im Alltag verankert wird.

• Führungskräfte Coaching
• Team Coaching
• Skalierte Transformationen – Agilität, New Work und Netzwerkstrukturen
• Somatische Arbeit und Nervensystem-Regulation (u.a. Stress- und Emotionsregulation)
• Mindset-Coaching (Umgang mit Angst, Stress und Leistungsdruck; Resilienz)
• Agile Trainings

• 3.5 Jahre Ausbildung zum Zertifizierten Expert Level Systemische Personal- und Business Coach anerkannt u.a. durch ECA und QSA (Coaching Akademie Berlin)
• Tiefe Praxiserfahrung in agilen Rollen (Agile Coach, Scrum Master, Release Train Engineer) in unterschiedlichen Branchen. Agile Zertifikate: PSPO I, PSM I, Kanban, Leading SAFe, SAFe Program Consultant, CARS
• Zertifizierte Breathwork Lehrerin – Resonance Breathing Method (Jeanie Jadias)
• Mehrjährige Erfahrung als Trainerin und Trainer-Entwicklering: Konzeption, Didaktik und Durchführung digitaler Trainingsprogramme
• Tools: Atlassian Suite – Jira, Jira Align, Confluence sowie Miro/Mural, Microsoft Suite (Excel, Word, PPT)

Systemisches Denken heißt für mich: Menschen, Teams und Organisationen nicht isoliert zu betrachten, sondern in ihren Beziehungen, Verhaltensmustern und Wechselwirkungen zueinander. Verhalten ergibt in einem System immer Sinn.
Darüber hinaus verstehe ich auch den Menschen selber als ein System. Deshalb ist es mir wichtig, an der persönlichen und inneren Transformation zu arbeiten – damit Veränderungen im äußeren System nachhaltig gelingen können.